Thuiskomen in jezelf
Voorbij het zichtbare. Tot in de kern.
Een persoonlijk coachtraject voor de vrouw die klaar is om opnieuw voeling te krijgen met zichzelf.
Je weet misschien goed wat er van je verwacht wordt.
Je zorgt.
Je werkt.
Je regelt.
Je houdt rekening met anderen.
Je doet “het” allemaal goed.
Maar ergens onderweg ben je misschien onbewust wat verder van jezelf verwijderd geraakt.
Je stelt jezelf de vraag:
Wat heb ik nu eigenlijk nodig?
Misschien herken je dit?
Je loopt jezelf regelmatig voorbij.
Je vindt het moeilijk om je grenzen aan te geven.
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt.
Je hoofd staat nooit helemaal stil.
Je bent veel aan het nadenken, maar komt niet echt tot een antwoord.
Je voelt dat je werk of je leven niet meer helemaal klopt.
Je verlangt naar verandering, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Of misschien kun je het nog helemaal niet zo goed uitleggen.
De essentie: Je voelt dat er iets niet meer klopt.
Je hoeft niet nog harder je best te doen.
Jij bent het gewend om oplossingen te zoeken.
Nog wat meer nadenken.
Nog wat beter plannen.
Nog wat meer je best doen.
Maar soms ligt het antwoord niet in nóg meer doen.
Soms heb je eerst ruimte nodig.
Ruimte om te vertragen.
Om te voelen.
Om stil te staan bij wat er werkelijk speelt.
En om opnieuw te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Daar begint “Thuiskomen in jezelf”
Wat betekent "Thuiskomen in jezelf"?
Thuiskomen in jezelf betekent voor mij:
weer leren luisteren naar jezelf.
Voelen wat klopt en wat niet.
Je eigen grenzen herkennen.
Ruimte maken voor wat jij nodig hebt.
Patronen leren herkennen die je steeds opnieuw in dezelfde beweging brengen.
En stap voor stap ontdekken:
Wie ben ik écht als ik niet voortdurend bezig ben met wat er van mij verwacht wordt?
Het gaat niet om jezelf opnieuw uitvinden.
Het gaat om weer contact maken met wat er al in jou aanwezig is.
Voorbij het zichtbare. Tot in de kern
Wat je vertelt, is maar één deel van je verhaal.
Er is wat je denkt.
Wat je voelt.
Wat je lichaam vertelt.
De patronen waarin je terechtkomt.
En misschien ook wat je ergens diep vanbinnen al weet, maar nog moeilijk onder woorden kunt brengen.
Daarom kijken we niet alleen naar wat zichtbaar is.
We onderzoeken ook wat er intuïtief voorbij je verhaal leeft.
Soms ligt daar precies de sleutel tot de beweging die je zoekt.
Geen vast stappenplan
Er bestaat geen universele route naar jezelf.
Daarom is “Thuiskomen in jezelf” geen standaard coachingprogramma waarbij iedereen dezelfde stappen doorloopt.
We beginnen bij jou.
Waar sta je vandaag?
Waar loop je tegenaan?
Waar verlang je naar?
Wat vraagt op dit moment jouw aandacht?
Van daaruit ontstaat jouw traject.
Jouw proces bepaalt de methode. Niet andersom.
De paarden als spiegel en leermeester
Een belangrijk onderdeel van mijn manier van werken zijn de paarden.
Paarden reageren voortdurend op hun omgeving en op wat er in het contact met ons gebeurt.
Dat maakt hen een bijzondere spiegel.
In het bijzijn van een paard kun je ervaren wat je in woorden nog moeilijk kunt uitleggen.
Het paard geeft geen oordeel.
Het nodigt je uit om te ervaren wat er werkelijk gebeurt.
Lees hier meer over de werking van paardencoaching.
Soms kijken we nog dieper en verder
Omdat jij niet iedere keer hetzelfde nodig hebt, kan er binnen het traject ruimte zijn voor verschillende vormen van begeleiding.
Bijvoorbeeld:
Paardencoaching
om te ervaren vanuit het “voelen”, te spiegelen en zichtbaar te maken.
Coaching
om te onderzoeken, te reflecteren en helderheid te creëren.
Energetisch werk
wanneer je behoefte hebt aan verdiepen en ervaren op een andere laag.
Systemisch werk
wanneer bepaalde patronen zich blijven herhalen en je wilt onderzoeken wat daaronder meespeelt.
MedicijnDrum en andere ervaringsgerichte methodes
om even uit je hoofd te stappen en op een andere manier contact te maken met jezelf.
Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt.
We ontdekken dat samen.
Hoe ziet dit traject eruit?
“Thuiskomen in jezelf” bestaat uit 3 individuele sessies.
Geen drie sessies waarin we een vast programma afwerken.
Wel drie momenten waarin we samen ruimte creëren voor jouw proces.
Sessie 1: Verkennen
Waar sta je vandaag?
Wat speelt er?
Waar loop je tegenaan?
En wat zou je graag anders willen?
We maken ruimte voor jouw verhaal én voor wat er misschien voorbij dat verhaal leeft.
Sessie 2: Transformeren
We gaan op een diep niveau aan de slag met hetgeen de ruimte kreeg in de eerste sessie.
Afhankelijk van wat er nodig is, worden verschillende tools ingezet om transformatie mogelijk te maken.
Sessie 3 — Verankeren
Wat heb je onderweg ontdekt?
Wat wil je meenemen?
Welke beweging wil je verderzetten?
We vertalen inzichten naar iets wat ook buiten de coaching verder kan leven.
En uiteraard kan het traject er anders uitzien wanneer jouw proces daarom vraagt.
3 sessies I €270 I Locatie: Dessel
Voor wie?
Thuiskomen in jezelf is er voor vrouwen die …
- Zichzelf regelmatig voorbijlopen
- Moeite hebben met grenzen stellen
- Veel piekeren
- Voelen dat ze vastlopen
- Verlangen naar meer rust & ruimte.
- Twijfelen over werk of andere keuzes.
- Steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomen.
- Veel voor anderen zorgen en daarbij zichzelf (soms) verliezen.
- Voelen dat er iets mag veranderen, maar nog niet helder hebben wat.
- Opnieuw willen leren vertrouwen op hun eigen gevoel
Je hoeft niet “erg genoeg” vast te zitten.
Je hoeft geen burn-out te hebben.
Je hoeft niet met een groot probleem te komen.
Ook als je alleen maar voelt: “Er klopt iets niet meer”, ben je welkom.
Wat mag je verwachten?
Een plek waar je niets hoeft te bewijzen.
Waar je mag vertragen.
Waar je niet meteen een antwoord hoeft te hebben.
Waar ruimte is voor wat er werkelijk speelt.
En waar we samen onderzoeken welke beweging voor jou klopt.
Je hoeft niet te worden wie je denkt dat je moet zijn.
Misschien mag je vooral opnieuw thuiskomen bij wie je al bent.
Dit zeggen vrouwen die al "Thuiskwamen"
Ik kwam bij Liesanne terecht omwille van een switch in mijn loopbaan waarmee ik aanvankelijk niet goed wist wat te doen.
Liesanne nam de tijd om mijn verhaal ruim en breed te verkennen. Van mijn vraag “hoe moet ik deze verandering aanpakken?” kwamen we eigenlijk al snel uit bij het echte probleem: waarom geef ik mezelf zo makkelijk weg en laat ik ook in mijn job over mijn grenzen heen gaan?
Ik leerde om naar mijn lichaam te luisteren, om te herkennen waar ik spanning vasthou en wat dit mij wil vertellen. Ik leerde ook wat er onder mijn overtuiging lag dat ik mezelf moest “weggeven” om door andere iets waard gevonden te worden. Samen met Liesanne en de paarden kon ik een stukje trauma loslaten en herprogrammeren.
Er zijn zeker nog genoeg momentel waarin ik uitgedaagd word. Dankzij het hele traject herken ik nu echter de momenten waarop ik weer in oude patronen dreig gesleurd te worden en kan ik bewust voor iets anders kiezen. – Anja.
Voor eender welk probleem waarmee ik te kampen heb, kan ik bij Liesanne terecht. Na enkele jaren bij de psycholoog te gaan, waar ik zeker veel geleerd heb en ook tevreden was, voelde ik dat er toch een laagje dieper was waar ik mee aan de slag wilde en niet meteen zelf aan kon. Liesanne stelde voor om bij de paarden aan de slag te gaan. Liesanne (en de paarden) voelden heel sterk aan waar ik nood aan had op het juiste moment. Ik durfde loslaten en mijn vertrouwen volledig bij hen leggen. Het bracht me inderdaad tot de laag dieper die ik werkelijk nodig had. – Anne
Praktisch
Thuiskomen in jezelf
3 individuele coachsessies
Locatie: Dessel
Sessies van ongeveer 90–120 minuten
Coaching met de paarden
Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw unieke proces
€270
Liever eerst kennis maken? Uiteraard is het eerst mogelijk om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.